Сферы специализации
Отношения с собой и восприятие мира
То, как мы встречаемся с самими собой в перегруженном ритме современной жизни: это основа всего. Порой внутренний мир кажется слишком шумным или хаотичным. Это может быть результатом затяжного стресса, ежедневного выгорания или уникальных особенностей нервной системы и эмоциональной сферы, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или высокая чувствительность (ВЧЛ). В такие моменты легко потеряться в ощущении внутреннего беспокойства, подавленности, перегрузки или жесткой самокритики. В терапии мы вместе создадим безопасное пространство для паузы. Это место, где можно приглушить фоновый шум, научиться сострадательно принимать эту внутреннюю сложность и выстроить устойчивую внутреннюю опору, которая позволит вам просто быть и чувствовать себя дома внутри самого себя.
Жизненные перекрёстки, кризисы и осмысление прошлого
Жизненные события то и дело выбивают почву у нас из-под ног, заставляя заново переосмыслять, кто мы есть. Это могут быть естественные возрастные переходы: подростковый период, кризис среднего возраста или старение. Или же сложные изменения статуса и привычного окружения: родительство и рождение ребенка, развод, выход на пенсию или эмиграция, которая часто сопровождается глубоким чувством оторванности от корней и поиском своего места. В моменты утраты, при проживании посттравматического синдрома (ПТСР) или на фоне ухудшения здоровья этот внутренний надлом может оставить нас безмолвными. В терапии мы дадим место этой боли, найдем слова для того, что трудно выразить, и шаг за шагом, с большим терпением, попробуем собрать осколки в новые смыслы.
Отношения, близость и связь с другими
Стремление к глубокой и безопасной связи с другими это базовая человеческая потребность, но встреча с другим человеком нередко приносит с собой сложность и боль. Это может проявляться в чувстве глубокого одиночества и отчуждения, в конфликтах с самыми близкими людьми: в семье, в паре или в социуме. Мы попробуем бережно исследовать повторяющиеся сценарии, которые раз за разом оставляют вас ранеными или опустошенными. В терапии мы вместе посмотрим на то, как вы балансируете между защитой и уязвимостью. Мы научимся замечать моменты, когда вы закрываетесь или замираете от напряжения, и проложим новые пути к созданию близких, безопасных и наполняющих отношений на любом этапе жизни.
