תחומי טיפול
מערכת היחסים עם העצמי וחוויית העולם
הדרך שבה אנחנו פוגשים את עצמנו בתוך קצב החיים המציף היא הבסיס להכול. לפעמים, העולם הפנימי מרגיש רועש או עמוס מדי, בין אם זה בגלל סטרס מתמשך, שחיקה יומיומית, או חיווט רגשי ונוירולוגי ייחודי כמו הפרעות קשב וריכוז (ADHD) או רגישות גבוהה (HSP). במצבים כאלה, קל ללכת לאיבוד בתוך תחושות של אי-שקט פנימי, דכדוך, הצפה או ביקורת עצמית נוקשה. בטיפול ניצור יחד מרחב עצירה בטוח, מקום שבו אפשר להנמיך את רעשי הרקע, ללמוד לפגוש את המורכבות הזו בחמלה, ולבנות עוגן פנימי יציב שמאפשר לנו פשוט להיות, ולהרגיש בבית בתוך עצמנו.
צמתי חיים, מעברים ועיבוד העבר
אירועי החיים מפגישים אותנו שוב ושוב עם רגעים שמטלטלים את הקרקע המוכרת ומאלצים אותנו להגדיר את עצמנו מחדש. אלו יכולים להיות מעברי גיל טבעיים כמו גיל ההתבגרות, משברי אמצע החיים, גיל המעבר או זקנה. שינויים מורכבים בסטטוס ובסביבה כמו הורות ולידה, גירושים, פרישה או הגירה, המלווה לעיתים קרובות בתחושת תלישות עמוקה וחיפוש אחר שייכות. במצבים של אובדן, בהתמודדות עם פוסט-טראומה (PTSD) או מול שינויים במצב הבריאותי, השבר עלול להשאיר אותנו חסרי מילים. בטיפול ניתן מקום לכאב, נחפש מילים למה שקשה לבטא, לאט לאט ובסבלנות ננסה לחבר את החלקים שנשברו לכדי משמעות חדשה.
מערכות יחסים, קשר וחיבור
הכמיהה לקשר עמוק ובטוח היא צורך אנושי בסיסי, אך המפגש עם האחר מחזיק בתוכו לא פעם גם מורכבות וכאב. זה יכול להתבטא בתחושת בדידות עמוקה וניכור, בקונפליקטים מול האנשים הקרובים לנו ביותר, במשפחה, בזוגיות או בחברה. ננסה לזהות דפוסים חוזרים ששוב ושוב משאירים אותנו פגועים או מרוקנים. בטיפול נתבונן יחד על הדרך שבה אנחנו נעים במרחב שבין הגנה לבין פגיעות. נלמד לזהות את המקומות שבהם אנחנו מתנתקים או נדרכים, ונפתח שבילים חדשים ליצירת מערכות יחסים קרובות, בטוחות ומזינות, בכל שלב בחיים.
